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Le Canada est un grand pays qui regroupe 10 provinces et 3 territoires. C’est tellement grand que le Canada compte 6 fuseaux horaires différents d’Ouest en Est. Et plus précisément les fuseaux horaires du Pacifique, des Rocheuses, du Centre, de l’Est, de l’Atlantique et de Terre-Neuve.
La plupart des Canadiens vont reculer l’heure dans la nuit du 1er au 2 novembre 2025, à 2:00h du matin. La majeure partie du pays reviendra à l'heure normale. Ce changement fera gagner à de nombreux Canadiens une heure de sommeil, puisqu’à 2:00h, il sera finalement 1:00h.
Les pays en Europe ont changé l'heure le 26 octobre 2025, le dernier dimanche d'octobre 2025.
Vestige de la Première Guerre mondiale, le changement d'heure a été mis en place afin de permettre aux provinces et aux territoires de maximiser la lumière du jour, d'accroître la production et d'économiser sur les coûts d'énergie.
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La loi québécoise concernant le changement d'heure a quant à elle été appliquée en 1924.
De plus, c’est seulement depuis 2006 que la Loi sur le temps légal a permis de normaliser l’heure entre le Canada et les États-Unis.
Depuis ce temps, on recule l'heure d'une heure (retour à l’heure normale de l’Est) lors du 1er dimanche de novembre et on avance d'une heure (heure avancée de l'Est ou heure d'été) lors du 2e dimanche de mars.
Il y a deux provinces au Canada qui sont en permanence en heure avancée, il s’agit du Yukon et du Saskatchewan.
Ce changement d’heure, le premier dimanche de novembre ne concerne que l’Amérique du Nord. Les pays de l’Union Européenne effectue la même opération depuis 1998, le dernier dimanche d’octobre.
Cependant, les choses pourraient peut-être changer dans l’année à venir, en Europe et au Québec. Le premier ministre québécois a annoncé il y a quelques jours, que le gouvernement du Québec n’était pas fermé à arrêter cette pratique.
Mais au Canada comme en Europe, le temps est venu de réfléchir à la possibilité d’abolir le changement d’heure et de garder une seule et même heure toute l’année.
En effet, 60 % de la planète ne change pas d’heure. La plupart des pays situés près de l’équateur n’ont jamais adopté le changement saisonnier, car la durée d’ensoleillement y varie peu pendant l’année.
crédits: Journal du Québec
Science & Santé :
L'abolition du changement d'heure au printemps et l'adoption permanente de l'heure normale à laquelle nous revenons en fin de semaine pourraient sauver des vies, notamment en évitant des centaines de milliers de cas d'obésité et d'accidents vasculaires cérébraux seulement aux États-Unis, ont calculé des chercheurs américains.
Il est évident qu’il faut cesser de changer d’heure deux fois par année, selon le directeur du Laboratoire de recherche sur le sommeil à l’Université de Montréal, le Dr Roger Godbout, car ces changements ont de grands impacts.
crédits: iStock/Panuwat Dangsungnoen
"Le sommeil, nos rythmes biologiques, sont contrôlés par une horloge qui est extrêmement raffinée et donc extrêmement fragile et dès qu’on la bouscule un peu, il y a énormément de conséquences dans différents domaines qui apparaissent tant sur le domaine de la santé physique, la santé mentale, les habiletés cognitives, les habiletés motrices"
, a déclaré le Dr Godbout.
Selon lui, il faudrait choisir l’heure normale de l’Est si le gouvernement en venait à abolir le changement d’heure.
*Note: À écouter le Dr Godbout ici
Quelle heure est-il au Québec et en France ?
La province du Québec fait partie du fuseau du Centre. Si on arrive à l’aéroport de Montréal, on devra enlever 6:00h de l’heure française ou bien ajouter 6:00h à l’heure du Québec.
Par exemple : Si on arrive à 15:00h (heure locale) à l’aéroport, l’horaire en France sera donc 21:00h. L’excitation du voyage fait généralement moins ressentir la fatigue et le décalage horaire. Courage !
Eh bien, puisque j'ai déjà publié un billet Eh ! Heure d'hiver au Canada ! À ne pas oublier ! au BlogSkidz (étudiants, jeunes enseignants), je passe au billet de Mai 2025.
After this important introduction , about Fall Back Time in Canada here my review of the posts May & June 2025.
Here are the popular posts of May & June 2025:
International Museum Day !
International Day of Peace ! Resources & Activities
Education:
Three important themes to include into your school curricula : Time in different countries, Arts and Peace.
Time ! Sometimes, students don't have any idea about the difference of hours in other countries outside their own country.
In Europe is easier for European students because we have the European Union. But in other countries that don't belong to the EU or countires in different continents...
So don't forget to include this theme into your curricula. it will be important if you make school changes programms or pen friends programms between your students and student from other countries.
Cindy Sherman at Serralves Museum
Arts ! I do remember a long time ago, I included museums visits into my curricula at school and students loved very much.
They began to see art in a different way. And the way they transmitted how they looked the objects they were admiring astonished the guide who was conducting the visit in classical way. So he began to talk to the students, asking them what they were seeing in their own interpretation.
credits: United Nations Department of Global Communications
Peace! Talk about the urgent need for understanding, non-violence. Challenge discriminatory language in your school with your students.
Peace is not only a noble vision for humanity, it is a call to action. Each of us can heal divisions and embrace peace and understanding. We can call on our families and schools to do the same.
Speak up, learn, practice respect, embrace diversity, protest injustice. Be the change you want to see! Begin in school !
Peace and Arts together, embark on a journey to understand and learn in a new regard about modern ways to transform the way people must fight for a better world.
My usual readers know that I write in French as well. Blogging is my free contribution to inspire new and young teachers, with some activities no matter the subject, when I have the time between work.
Hope you enjoyed my pedagogical proposals published in this publication and included them into your lessons.
Please, help your students to make this world a better place to live !
I hope that you are having a great weekend !
G-Souto
01.11.2025
sources: Radio Canada/ La Presse/ Le Journal du Québec
27.09.2025
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Bande dessinée : Lucky Luke fête son 80e Anniversaire ? Que de nouveatés ! À vos leçons ! by G-Souto is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International 
